Laktat - Test

Laktat - Test

Laktat - Test

Trifft einer der drei folgenden Punkte auf Sie zu?

  • möchten Sie abnehmen
  • möchten Sie optimal trainieren
  • oder möchten Sie sich auf einen Wettkampf
vorbereiten?

Dann sind Sie bei und an der richtigen Stelle:

Während Sie auf einem Laufband laufen oder optional auf einem Ergometer fahren wird alle paar Minuten die Leistung erhöht und über einen kleinen Blutstropfen aus dem Finger der Laktatwert gemessen, sowie die Herzfrequenz notiert.

Durch die ermittelten Werte wird die sogenannte aerob - anaerobe Schwelle exakt bestimmt.

Hierbei handelt es sich um den Bereich bei dem Sie optimal trainieren können, ohne dass die Muskeln übersäuern und Sie nach dem Training unter Muskelkater leiden.

Laufbandtest, Laktat, Training
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