Verdauungsstörungen
Wenn Sie unter Verdauungsstörungen (Blähungen, Völlegefühl, Durchfall, Reizdarm-Syndrom) leiden, sollten Sie einmal einen H2 Atemtest durchführen lassen.
So können Sie erfahren, ob Sie unter einer Laktose- oder Fruktose-Intoleranz leiden.
Sie können dann entsprechend reagieren und werden die beschwerden wieder los.
Wenn Sie zum Beispiel unter einer Laktose-Intoleranz leiden, sollten Sie zunächst alle Milchprodukte durch laktosefreie Milchprodukte (inzwischen überall im Lebensmittelhandel erhältlich) ersetzen.
Bei Vorliegen einer Fruktose-Intoleranz ist die Sache komplizierter und Sie benötigen eine Ernährungstherapie.
So können Sie erfahren, ob Sie unter einer Laktose- oder Fruktose-Intoleranz leiden.
Sie können dann entsprechend reagieren und werden die beschwerden wieder los.
Wenn Sie zum Beispiel unter einer Laktose-Intoleranz leiden, sollten Sie zunächst alle Milchprodukte durch laktosefreie Milchprodukte (inzwischen überall im Lebensmittelhandel erhältlich) ersetzen.
Bei Vorliegen einer Fruktose-Intoleranz ist die Sache komplizierter und Sie benötigen eine Ernährungstherapie.
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